Tiga Hal untuk Membantu Kesehatan Mental Anda

Bacaan Hari ini:

Ibrani 12:3 "Ingatlah selalu akan Dia, yang tekun menanggung bantahan yang sehebat itu terhadap diri-Nya dari pihak orang-orang berdosa, supaya jangan kamu menjadi lemah dan putus asa."

Tuhan ingin Anda sehat di setiap bidang kehidupan Anda — secara emosional, rohani dan jasmani. Untuk memiliki mental yang kuat, Anda harus memfokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang benar. Berikut ini tiga hal yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda: 

Pikirkan Yesus.

Anda mungkin pernah mendengar pepatah, "Anda akan menjadi apa yang paling Anda pikirkan." Jika Anda ingin menjadi semakin seperti Yesus, Anda harus memfokuskan pikiran Anda dengan Dia.

Ibrani 12:3 mengatakan, “Ingatlah selalu akan Dia, yang tekun menanggung bantahan yang sehebat itu terhadap diri-Nya dari pihak orang-orang berdosa, supaya jangan kamu menjadi lemah dan putus asa."

Pikirkan orang lain.

Alkitab mengatakan dalam Filipi 2:4, "Dan janganlah tiap-tiap orang hanya memperhatikan kepentingannya sendiri, tetapi kepentingan orang lain juga."

Apakah Anda menyadari betapa itu bertentangan dengan budaya dunia? Dunia ini mengajarkan Anda untuk memikirkan diri sendiri dan orang lain. Tetapi Yesus berlawanan dengan budaya, dan ketika Anda berpikir seperti Dia, tentunya Anda akan memikirkan orang lain.

Pikirkan kekekalan surga.

"Dan janganlah tiap-tiap orang hanya memperhatikan kepentingannya sendiri, tetapi kepentingan orang lain juga" (1 Korintus 2: 9). Ketika Anda mulai fokus pada kebenaran firman, maka semua masalah Anda akan tampak lebih kecil dibanding dengan kemuliaan, sukacita, dan kenikmatan yang akan menanti Anda di surga kekal.

Mintalah Tuhan untuk membantu Anda memilih untuk memberi makan pikiran dengan firman Tuhan, membebaskan pikiran Anda dari pikiran yang merusak, dan mengisi pikiran Anda dengan Yesus, orang lain, dan kekekalan surga. Maka, Anda akan memenangkan pertempuran itu. 

Renungkan hal ini:

- Apa saja cara yang bisa Anda gunakan untuk mempraktikkan Filipi 2: 4 dalam kelompok kecil Anda minggu ini? Bagaimana dengan keluarga Anda?

- Bagaimana memikirkan tentang Yesus dan kekekalan surga membantu Anda untuk memikirkan orang lain?

- Apa gangguan terbesar yang tengah menghalangi Anda untuk bisa fokus pada kekekalan surga di sepanjang hari Anda? Bagaimana Anda bisa mengatasi gangguan itu?

Pikiran Anda adalah aset terbesar Anda sekaligus medan pertempuran terbesar Anda. 

(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)